Ha lefogyok, akkor látszani fog az izmom?

A kondi az izületeknek nem jó. De ellensúllyozhatod testsullyal végzett izületedzéssel. Meg gerinccsavarás, híd, L tartás.

Ha erős akarsz lenni, akkor testsúllyal végzett edzés kell, ha izmot akarsz pumpálni, akkor kondizni, de okosan, mint Svájcenegger.

Gyorsan öregedtél egy évet. (gondolom te kérdezted ugyanezt az elöbb is)

Igen, jobban fognak látszódni az izmaid, de csak akkor, ha vannak is izmaid (tudom hogy vannak, de nem mindegy milyen tömegben). Nah meg ha az a lefogyás megtervezet, lassú ütemű (heti 0,5-1 kg)zsírleadás! magas fehérjével, aerob és súlyzós edzéssel eggyütt történik. Máskülönben a maradék izmaidat is elveszted.