Ez mit jelent "izomépítő fehérje konzisztens fogyasztása"?
Figyelt kérdés
Mindenki keresi a csodaszert, miközben nem vesz tudomást arról a tényről, hogy semmi nem hatásosabb, mint a megfelelő mennyiségű kalória, energizáló szénhidrát es izomépítő fehérje konzisztens fogyasztása! Elég kezdő cipőben járok a testépítésben, épp olvasgatok... mi az az izomépítő fehérje konzisztens fogyasztása?2014. júl. 14. 01:14
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Az, hogy folyton eszel fehérjét. magyarul ennyi. Nem kell a hangzatos szavaktól megijedni, annyit mondott a bácsi, hogy a fehérjét, amiből felépül az izmunk, minden nap be kell vinni megfelelő mennyiségben. Ennyiről van szó.
2/8 A kérdező kommentje:
[link] ez szerinted megfelelő útmutató a tömegnövelés felé? :) ( Sárgakapszula folyamatban ! :) )
2014. júl. 14. 01:20
3/8 A kérdező kommentje:
Eléggé félek, hogy tömegnövelés közben nem izomzatot fogok felvenni, hanem zsírt... szinte ezért nem merek belekezdeni...
2014. júl. 14. 01:20
4/8 tkodit válasza:
válasza:akkor nyomj moderált tömegelést. Amúgy meg ha viszonylag tisztán, jó arányokkal kajálsz, keményen edzel, és nem jön föl havi 2-3 kilónál több, akkor nem nagyon tudsz túlságosan zsírosodni.
5/8 A kérdező kommentje:
moderált tömegelés? :D
2014. júl. 14. 14:29
6/8 anonim válasza:
válasza:Istenem, ne ijedj már meg ennyire néhány idegen eredetű szótól. Egyszerűen megnézed, hogy mit jelent angolul (vagy bármi is az eredeti nyelv, tökmmindegy) és voilà, már tudod is miről van szó. Nem nagy ügy.
(kis segítség még utoljára: "voilà", francia eredetű szó, jelentése: "íme".) Ezentúl viszont ne legyél lusta utánanézni.
7/8 A kérdező kommentje:
értem, hogy moderált, mérsékelt! tömegelés, de az annyit takar, hogy normálban tolom és nem szúrom magam ?
2014. júl. 14. 19:21
8/8 tkodit válasza:
válasza:jáj.
Nem, ez annyit jelent, hogy kis kalóriaplusszal, tisztán kajálva csinálod a tömegelést, és kifejezetten figyelsz rá, hogy ne szedj fel sok kilót, mert akkor nő a zsírosodás esélye.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!