Sima edző termi rúdat ti milyen szélesen fogjátok meg fekvenyomásnál?
Figyelt kérdés
Vannak rajta azok a gyűrűk, azok irányadónak vannak rajta gondolom, hogy minden alkalommal tudja az ember a fogást. Ti hogy szoktátok fogni? Lehet előnye a szélesebb fogásnak?2014. júl. 13. 22:53
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én ott szoktam ahol be van jelölve, nálunk kondiba versenyrúd van. Túl szélesen ne fogd, az már vállazás :-)
Ott jó ahol be van jelölve, úgy fejlődsz a legjobban.
2/3 semdani válasza:
A rúd közepétől nagyjából 30-30 centire legyenek a kezeid belső tenyérélei! De aki egy kicsit tapasztaltabb az ugy, hogy a könyökei a legalacsonyabb helyzetben legyenek alsó állásban mert onnan indítod kizárólag mellizommal a gyakorlatot. :)
3/3 anonim válasza:
válasza:2. válaszoló, ez a válaszod annyira pontos és jól megfogalmazott, hogy ha tehetném akkor 3 zöld kezet nyomnék, de sajnos csak 1-et nyomhatok :( :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!