Elakarnam kezdeni a feherje bevitelt por vagy tabletta segitsegevel. Csak nemtudom hogyan kezdjek neki?
Figyelt kérdés
Tehat 70 kg vagyok,egy nap hagynyszor kell Feherje Turmixot innom,es edez szukseges ha iszom ezt a turmixot?2014. júl. 11. 12:51
11/16 anonim 
válasza:
válasza:Fehérjét nem bír a szervezet elraktározni. Nincs fehérje raktár, vagy edzel és izom lesz belőle (vagy bőr, haj, szövet stb) , túlzott bevitelnél energiaként vagy zsírként elraktározódik. Tehát az a tényállás, hogy edzés nélkül sok fehérjét beviszel, és az zsírként épül be, lehetséges. Ez nem instant izom, hogy edzés nélkül is izom legyen.
12/16 anonim 
válasza:
válasza:70 kiló vagy, 110 fekve megy és mégis lövésed sincs a táplákozásról, tápkiegekről...hallod neked csoda genetikád van aranyapa!
13/16 A kérdező kommentje:
figyu en sosem foglalkoztam hogy mit egyek vagy hogyan egyem :D csak gyurtam es egyre csak fejlodtem,de mar idegesit hogy 2 eve csak 70 kg vagyok es nembirok meghizni.Most akkor minden 2 dik nap gyuras utan igyak turmixot,es lessz eredmeny ugye?
2014. júl. 11. 14:43
14/16 anonim 
válasza:
válasza:Ha mellé megvan a rendes tápanyag.
Vagyis 140 gramm fehérje és 280 gramm ch(szénhidrát)
Nem nagy probléma ha nincs meg pl 10-20grammal kevesebb:D
15/16 A kérdező kommentje:
koszonom mindenkinek az ertelmes hozzaszolasokat!!!meg 1 kerdesem lenne aki iszi ezt a turmixot az leirhatna h melyik volna jo nekem,a nevet!!!
2014. júl. 13. 10:23
16/16 anonim válasza:
válasza:Vegyel egy wpp-t, de fontos a vitamin potlas is pl. Egy mega daily. Es a helyedben egy omega3-at is vennek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!