Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez megfelel egy kardió edzésne...

Ez megfelel egy kardió edzésnek? (zsírégetés és fogyás céljából)

Figyelt kérdés

CrossFit-nek nevezném,de nem az igazából mert nem teremben van van,hanem otthon stb.Akadálypályát csinálok és azt kb egy óráig csinálom.Pl:5húzódzkodás,10 fekvő,12guggolás súllyal,20m sprint,golyóhajítás stb.Ezzel lehet zsírt égetni?

2014. júl. 8. 17:41

1/1 anonim

válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=EUmSW457pkM Ne komplikáld túl,ha csak zsírt akarsz égetni. Ha izmosodni akarsz,akkor kell az,amit te írtál de futás nélkül.

2014. júl. 8. 18:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzésterv lányoknak?

Milyen zsírégetőket ajánlanátok edzés előtt?

Miért tartalmaznak koffeint, az étrend kiegészítő gyártók által forgalmazott zsírégetők? Mi a szerepe a zsírégetésben a koffeinnek?

Hogyan adjak le egy kis zsírréteget?

Edzek már egy ideje, meg napi rendszerességel járok futni. Edzés után 100% whey proteint iszom. Azt szeretnem kérdezni, hogy protein mellé lehet szedni zsirégető...

Igaz hogy a kb 130as pulzussal történő egyenletes kb 1 órán át tartó mozgás (pl kocogás) teszi a tested a zsírégető üemmódba, úgy hogy közben az izmok nem károsulnak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!