Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha faj a hatad a gugulastol...

Ha faj a hatad a gugulastol mivel lehet kivaltani?

Figyelt kérdés

2014. júl. 8. 16:13

1/3 anonim

válasza:

Lábtoló.

2014. júl. 8. 16:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Szabályosan kell végrehajtani :) De egyébként lábtoló,lábnyújtás.

2014. júl. 8. 19:53

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

a törzs megerősítésével és mondjuk elől guggolással-vagy szumó felhúzás,serleg guggolás-mert így nehezebb elbas-zni,kénytelen vagy egyenesen tartani magad közben.

ha sérült a gerinced,pl sérv akkor meg egy lábas guggolás.

2014. júl. 8. 22:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mivel tudom kiváltani a döntött törzsű oldalemelést állva és a tárogatást fekve (mindkettő kézi súlyzóval)?

Mivel lehet a T-rudas evezést kiváltani? Pl. Evezés rúddal döntött törzzsel?

Ha tavaly elfelejtettem leadni a fogási naplót akkor mit csináljak? Mert idén is szeretném kiváltani 13/F

Szerintetek megéri kiváltani az éves engedélyt a Gébárti tóra?

Az edzés utáni fehérje bevitelt mivel lehetne kiváltani? Mármint azt az izé turmixot? Tejjel? Vagy valamilyen hússal? Ha igen, akkor milyen hússal? Ill tudnátok...

Body. Builder-es 4napos osztott edzésben melyik gyakorlatokat lehet kiváltani úgy, hogy otthon is elvégezhetők legyenek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!