Ki fog jobban fejlődni?
Mondjuk van két ember (A és B), hasonló genetikával, edzés múlttal, kajával.
A: Szabályosan edz moderált súlyokkal nem erölteti túl magát figyel a lassú végrehajtásra, koncentrál közben. Viszont nem hajtja magát, nem túl intenzív az edzése.
B: Nagyon keményen hajtja magát, megszállottan edz, mint egy állat viszont emiatt néha szabálytalanná válik a gyakorlat. Az edzései nagyon intenzívek és kemények. Nagyon elszántan próbál minden edzésen többet csinálni.
Melyikük fejlődik gyorsabban?
Itt egy példa B-re:
válasza:
válasza:A "B" különböző ízületi problémákkal fog küzdeni, talán még a szteroidokig is el fog menni, tehát neki semmi nem lesz elég, és az elszántság fogja rávenni a szteroidokra, előbb vagy utóbb.
Az "A" naturál akar maradni, maximum fehérjét szed, nem az izomtömeg az elsődleges hanem inkább az egészség és a kidolgozott formás test.
A "B" Fejlődik majd mert elég elszánt, de nem olyan egészséges mint az "A"
válasza: válasza:Amelyik videót te linkelted, az már túl szabálytalanul csinálja :)
Nézd meg itt, 1:46-tól , egy ennyi szabálytalanság belefér ha nagyon nagy súllyal végzed a gyakorlatot és persze utolsó széria :
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!