Bsn syntha 6 es a jumbo jo megoldas lenne? Reggeli elott meg lefekves elott egy Syntha 6 edzes utan pedig egy Jumbo. Csak mert a Syntha ha elnyujtott felszivodasu feherje es az eleg jo szerintem. Velemeny?

A Syntha6 összetétele:

Fehérje mátrix (Tejsavó Protein Koncentrátum [Milk] , tejsavó fehérje izolátum , kalcium kazeinát , micelláris kazein , tejfehérje izolátum , tojásfehérje , és glutamin peptidek)

Ugye férjéről beszélünk! Még is csak 46%-os a fehérje tartalom. Ez a keverék is elég fura, mivel ha teszünk bele micellár kazeint, akkor minek bele kálcium kazein??! Ha pedig teszünk bele kazeinátot, akkor minek bele tejfehérje is? Nekem ez nagyon zavaros.

Hozzáadottan tartalmaz polidextrózt, kukorucakeményítőt, és még nátruim kazeinátot. Minek is?

A helyedben sima tejsavót vennék, ez jó lenne minden alkalomra. reggel zabbal, edzés után maltó+dextróz+kreatin kombóvl, este egy kis lenmagolajjal, vagy túrót ennék. esti fehérjének pedig kazeint vennék.

összefoglalva a legjobban egy tejsavóval járnál, vagy 1 tejsavó és 1 kazein vásárlásával. ja és valami magasabb fehérje tartalmú tejsavót néznék, 75% felett.

mellesleg a szinta túl sok cht tartalmaz, este biztos nem innám.