Nem tudtok olyan gyakorlatokat írni ami nem súlyzós de izmot is épít de főleg bicepszre és tricepszre és mellre szeretnék edzeni. Szerintetek érdemes úgy elkezdeni edzeni ha nem tudok ugy táplálkozni ahogy kellene?

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!