Szerintetek ez a kombó megfelelő, a jó izomzat felépítésére? Iso Whey- Tejsavó fehérje BCAA 100%Creatin por

nem muszáj izolátumot enni tömegnöveléskor. mehet koncentrátum is. tömegnövelés alatt a bcaa sem szükséges igazán. de használhatsz nyugodtan izolátumot, csak felesleges a szinte 0 ch tartalmú fehérjét telebäszni chval. ha belefér a keretbe, akkor a bcaa edzés előtt nem hülyeség, de annak is inkább deiétában van szerepe, mint az izolátumnak.

írod, hogy megfelelő a táplálkozás, okoskodók kíméljenek, akkor bizonyára tisztába vagy vele, hogy mit tartalmaz egy izolátum egy koncentrátum. a lényeg ugye a táplálkozás, amibe te otthon vagy, szóval ezt csak kiegészíteni kell az általad felsorolt termékekkel. nem értem miért írod hogy okoskodók kiméljenek, mivel a kérdésedből kiderül, hogy kezdő vagy. áá a fäszom tele van az ilyen emberekkel...