Írnátok valami edzéstervet 16 éves lánynak?
Figyelt kérdés
nem vagyok kövér csak szeretnék kockás hasat és izmos lábat2014. júl. 2. 16:54
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mindenre kell edzeni! Ne aggódj, nem leszel kétajtós szekrény, mert dolgozol egy kicsit felsőtestre is.
2/5 A kérdező kommentje:
csak saját súllyal szeretném
2014. júl. 2. 17:01
3/5 anonim válasza:
válasza:Akkor fegyencedzés c. könyv, és body.builderen az alapismeretek.
De ezt a könyvet is olvasd el, mert az alapok benne vannak! Azért mert egy súlyzózó bácsi írta, attól még leírja mikre kell odafigyelned, gondolok itt az étrendre és az edzésre is.
Olvasd el először légyszíves, mielőtt negatív véleményt alkotsz róla.
4/5 anonim válasza:
válasza:Attól függ milyen edzést szeretnél...
Nem mind1 hány alkalommal edzenél egy héten, illetve melyik testrészedre.
+ mennyire vagy fitt?
én most készítek épp magamnak edzéstervet, csak épp magamnak.
f/17
5/5 anonim válasza:
válasza:ha esetleg érdekel, írj pm-ben!
4. voltam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!