Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásításhoz milyen étrend...

Szálkásításhoz milyen étrend kiegészítő ajánlott?

Figyelt kérdés

2014. jún. 27. 14:20

1/10 anonim

válasza:

Az edzés utáni shake-be ch helyett bcaa, vagy glutamin.

2014. jún. 27. 14:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/10 anonim

válasza:

BCAA + Glutamin

Full Blast

HMB

Természetes vízhajtó, nem az illegális (persze nincs akkora hatása)

Meg ilyensmik.

2014. jún. 27. 14:24

Hasznos számodra ez a válasz?

3/10 anonim

válasza:

Ami tényleg fontos:

Multivitamin

Fehérjepor

Egyebek: Akármi, amire költeni akarsz, pl. glutamin, BCAA

2014. jún. 27. 14:26

Hasznos számodra ez a válasz?

4/10 A kérdező kommentje:

Fehérjét edzés után?

2014. jún. 27. 14:33

5/10 Lipton.

válasza:

Természetesen fehérje alap, ha pénzes vagy tejsavó izolátum, vagy izolátum-koncentrátum.

Gondolom az étrended már rendben van. :)

És ja, amugy lehet itt költekezni mindenfélére.

2014. jún. 27. 15:24

Hasznos számodra ez a válasz?

6/10 anonim

válasza:

Multivitamin, halolaj, evszaktol fuggoen d-vitamin.

2014. jún. 27. 16:00

Hasznos számodra ez a válasz?

7/10 A kérdező kommentje:

Olyanra gondoltam, ami elősegíti a szálkásodást.

2014. jún. 27. 16:58

8/10 anonim

válasza:

csiszolatlan fát kell tenyérrel szálíránnyal ellentétesen dörzsölni, attól szálkás leszel. Bazzeg az étrended segíti elő a szálkásítást nem a kieg. Ezek nem kibszott varázsgombák amik szálkássá varázsolnak. Am meg ilyen termo szrok segítenek,stimulálják az anyagcserédet és kb napi 50-kcallal többet égetsz ami kb annyi mintha 3x levegőt vennél meg kétszer lehajolnál kis túlzással. Cserébe szerintem kva egészségtelen, de ez saját vélemény, a tápkieg cég szerint semmi bajod nem lesz. Mindenképp meg akarod kerülni azt a napi 1-2 óra plusz mozgást?

2014. jún. 27. 17:14

Hasznos számodra ez a válasz?

9/10 A kérdező kommentje:

Mindenképpen végzek aerob, és kardió edzést is.Azért szeretnék pluszba valamit, hogy ne veszítsek izmot.

2014. jún. 27. 17:17

10/10 anonim

válasza:

Az edzeseden figyelj oda hogy ne gyengulj. Hmb-t probald ki.

2014. jún. 27. 17:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen tápkiegészítőt szedjek?

Antibiotikum szedése után (fogamzásgátló mellett) hány napig ajánlott a kiegészítő védekezés?

Mi a következménye, ha a filteres gyógyteát (pl. cukordiétát kiegészítő HERBÁRIA teakeverék) nem veszem ki a forróvízből az ajánlott 10 per után?

Milyen kiegészítő ajánlott még testépítéshez?

40 éves korban milyen étrend kiegészitö terméket ajánlott elkezdeni szedni? Gondolok itt a kalcium, magnézium, cink.

2. hónapja szedem a Trinordiol 21 gyógyszert, a tájékoztatóban úgy írták, h az első napon, ill a 2-7. napon is el lehet kezdeni, de ilyenkor kiegészítő védekezés...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!