Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy csináljak kockás hasat?

Hogy csináljak kockás hasat?

Figyelt kérdés

Ha minden este csinálok olyan 3x50-60 felülést 10p pihenőkkel akkor lesz hatása? (vékony alkatú vagyok) mennyi idő így kb?

#izom #edzés #has #kocka #kockás #felülés

2014. jún. 24. 19:02

1/5 anonim

válasza:

[link]

2014. jún. 24. 19:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Komolyan kezdem azt hinni, hogy mindig ugyanaz teszi fel ezeket az abszurd kérdéseket. Használd a keresőt:

http://www.gyakorikerdesek.hu/kereses.php?keres=kockahas&sbm..

2014. jún. 24. 19:04

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Hasprés, lábemelés.

De jobban jársz ha egész testre edzesz

2014. jún. 24. 19:09

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

[link]

2014. jún. 24. 20:14

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Legfőképp DIÉTA-val.

A gyakorlatsor: lábemelés, hasprés, max ha mazochista vagy és über kitartó római pad plusz cardio. Ámen

2014. jún. 26. 08:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

15éves vagyok,60 kiló, és a következőket szeretném elérni:Formás, kemény kockás has, szép hátizom, szép bicepsz, izmos comb-vádli, formás mellizom. Mennyi idő kb?

A csoki és nasi mennyiben gátolja a kockás hasat?

Lehetséges, hogy nem izmos a hasam és elkezdek tömegelni és kockás lesz zsírosodás nélkül?

Hogy lehet a leggyorsabban kockás hasat elérni?

Ha minden nap futok es utanna vagy 50 felules lehet kockas hasam? Vagy hogy erjem el, hogy lapos hasam legyen, ha jo sovany vagyok es csak a hasam nagy?

Igy lehet kockas hasam, es fogyhatok is?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!