Ha mondjuk egy 1,5 literes tele ásványvizes üveggel súlyzózok az ugyanolyan jó, mintha mondjuk egy súlyban ennek megfelelő súlyzóval csinálnám? Vagy van különbség?

Ugyanolyan. Az izmod ingereket kap és tökmindegy mitől. Csak kényelmetlenebb.

Egy ideig talán elegendő lesz... de utána már jobban jársz vele ha megiszod.

Ugyanaz. Nekünk alapkiképzésen volt az egyik kiképzőnknek az a mániája hogy azzal tartott eddzéseket. Sok értelmét nem láttam akkor se, de mondjuk vízszintes karokkal 2-3 perc karkörzés már elég jól ki tudja fejteni a hatását a 3-4. kör után. Akkor ugyanígy jumping jack , vállbol nyomás kb végtelen ismétlésszámmal, és hasonlók. Lehet ezzel is eddzeni, de feltaláltak praktikusabb eszközöket is már :D Pl a rendes súlyokat.

Azért ez nem ilyen egyszerű. Az a része oké a dolognak, hogy mindegy hogy miből nyered ugyan azt a súlyt. Tehát lehet víz, vagy homok, vagy vas...viszont az már nagyon is sokat befolyásol hogy milyen vastagságú a súly markolata. Pl bicepszezésnél nem mindegy hogy normál méretű súlyzórudat fogsz, vagy egy ásványvizes üvegnek megfelelő vastagságút. Ennél jobban kisebb átmérő is sokat jelenthet, és érezhető is, nem még ilyen nagynál. A válasz: NEM! Nem fogod tudni pl bicepsznél ugyan úgy leterhelni az izmot mint rendes súlyzónál.

Ez egyértelmű hogy nem nyújtja ugyanazt a hatást, alapból ki az aki 1.5 kilóval bicepszezne :D Én csupán a súlyra értettem hogy ugyanannyi. Meg most őszintén 1.5 kilónál nem mindegy hogy fogja az ember? Látványos eredményre se így se úgy nem képes ekkora súly :D Szerintem kezdésnek is legalább 5-10 kiló kéne.

jó oké

Olcsóbb mintha vennél egy 1,5 kilós súlyzót.