Futás betonon vagy aszfalton? Van közte különbség vagy mindkettő ugyanolyan káros?

Természetesen más a visszaverődési rezgés. Az se mindegy hogy sz_rba vagy f_sba taposol.

Dehogy lényegtelen. Itt nem pár kmről van szó, ha több éven keresztül azon futsz, az több ezer kilóméter. Képzeld el, eltelik 30 év, jönnek az ízületi panaszok. Ha a klónod aszfalton futott ő talán tud járni, míg te betonon futó mankóval mész. Jó, picit túlzok, meg nem tudom, hogy melyiknek milyen a rezgése futáskor, de a lényeget akartam kifejteni vele.

Az aszfalt és beton ugyan az! ha félted izületed akkor fus terepen de igazából én jobban szeretk keményen futni jobb az elrugaszkodás amugy elöb utob ugy is fog fájni csak idő kérdése hidd el!!:) Gondolom nem élsportolsz tök mindegy hol futsz lényeg, hogy mozogj és jol érzed magad! Jó futást:)