A Jogobella joghurt mennyire jó diétához?

Teli van cukorral abszolút nem diétás... naturjoghurt + friss gyümölcs.

Szerintem túróval meg zabpehellyel elég tápláló a végeredmény. Biztos egészséges, de becsapós, hogy ez fogyókúrás étel lenne, szerintem nem az. Natúr joghurt önmagában oké, mellé saláta, hús és alapvetően inkább szénhidrátszegényen és a fehérje bevitelt fokozni helyette, ez szokott hatásos diéta lenni. Természetesen csak átmenetileg. Mikor már nem akarsz fogyni, akkor azért a szénhidrát marad a meghatározó tápanyag, de akkor is a cukor kerülésével.

Egyértelmű, hogy ne legyen gyümölcs sem de pár szem még mindig jobb mint egy jogobella.....

Én diétában nem ennék ilyen cukros sz.rt.

Nem jó.

A gyümölcscukor és a joghurtokhoz hozzáadott cukor egészen más, a fruktóz mérsékelt(egyesek szerint szinte korlátlan) mennyiségben belefér. A Jogobellában is elhiheted, hogy nem a gyümölcsök cukortartalma miatt 15% a szénhidrát, szóval nem ugyanaz a kettő.