Ha nagyon vékony a felsőtestem (gyors anyagcsere, nem tudok hízni) akkor edzéssel 'hízhatok'? Vagy csúnyán kirajzolt izmaim lesznek? 18L

Az étrended fogja meghatározni, hogy szedsz-e fel az edzéseddel vagy nem. Mivel azt írtad, hogy gyors az anyagcseréd ezért lehet, hogy kevesebb zsírral is tudnál izmosodni ami részedről a csúnyán kirajzolódó bár én részemről még nem láttam igazán szálkás lányt élőben, csak egyszer egy full kockás hasút :D. Ha még jobban emeled a szénhidrátot akkor több zsír jönne az izmokkal együtt de nem tudom mekkora adagokat tudsz megenni :D tömegnövelő étrend kell neked amúgy.

Ha te dagadni akarsz formásan akkor sulyzos edzesed legyen és tomegnovelo etrended. És az etrendeden felül még nassolj. Ez plusz kaloria lesz ami biztos zsirba fog menni