Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 13 evesen maximum hany kiloval...

13 evesen maximum hany kiloval szabad sujzozni? (lejebb)

Figyelt kérdés

Ezt a kerdest azert tettem fel,mert tudom azt,hogy ebben a korban nem szabad emelgetni,mert a test ekkor van növesben es nem tesz jot.De annak a sulynak is megvan a hatara.

#sport #súlyzózás #13 éves #karizom #test fejlödese

2014. jún. 17. 19:21

1/4 anonim

válasza:

Amivel megy 15-20 ismétlés azzal mehetne éppen, de jobban jársz, ha saját testsúlyos edzéseket végzel még vagy 2-3 évig.

2014. jún. 17. 19:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Nyelvtankönyvnyi!!!

2014. jún. 17. 19:30

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

A fegyencedzést csinálhatod ott eljutsz mindenben a végéig és utána mehet a súlyzós edzés.

2014. jún. 17. 19:50

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 Gyúrós Gizi

válasza:

Nem tudom, hogy egy helyesírási kéziszótár hány kiló.. de azt ajánlanám neked. Két sorozat között olvasgathatnád is egy kicsit. :)

2014. jún. 17. 20:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék jó súlyemelő lenni.16 évesen és 90 kilósan a mellnyomásom 120, a felhúzás 180 és a dreppem 160 kiló, a maximum. Milyen értékektől számítható jónak a korombeli súlyemelés?

Hetente hányszor lehet vádlira edzeni (maximum)?

Naturálban mekkora a felkar maximum?

Egy nő mennyire lehet fizikailag erős maximum naturálban nem zsírosan hanem szálkásan? Mennyivel tud szériázni egy "jó nő"?

Hogy tudnék 1 hónap alatt (maximum) kockás hasat "csinálni"?

Szeretnék egy hatásos tömegnövelő kombinációt használni. A lehető legjobbat olyan 10 maximum 15 eFt környékén. Tudnátok ajánlani párat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!