Kb mennyi idő 13-15%-os testzsír%-ról egy ektomorfnak leszálkásítani rendes étrend+ aerob mozgással ilyen fizikumra?
2014. jún. 14. 15:16
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Milyen fizikum? Nála csak egy kis hasizom van és ennyi. A legtöbb ekto eleve ilyen hassal járkál, azért is ektomorf. Ha pedig mégis van némi zsír, azt pár hét diéta és edzés megoldja.
2/4 A kérdező kommentje:
Jaj ,azt elfelejtettem írni hogy főként a hasra gondoltam:D Kb ez hány %-os testzsírszázalék lehet?
Illetve az a pár hét az mennyi, 4-5 hét?:)
2014. jún. 14. 15:39
3/4 anonim válasza:
válasza:9-10%-ra tippelek, mert itt már jól látszik a hasizom. 8% alatt még szárazabb forma lenne. 4-6 hét diéta elég lehet, ha van elég izomméret is. Ha nincs, akkor előbb azt kellene növelni, viszont ahhoz meg nem szálkásító diéta kell.
4/4 MUSTANG-G válasza:
9-10-es testzsír körül van, ettől kevesebb lenne már "fonnyattabnak" tűnne a bőre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!