Mi van akkor ha inkább sokat eszek, és nem mindig fehérjében gazdag ételt?
Figyelt kérdés
Inkább szénhidrátban gazdag kaját eszek és edzés után 2adag Whey proteint iszok (a kék bodozos) szőlőcukorporral keverve,és edzek mellette egy héten 4szer (más-más izomra)
milyen eredményt kapok?
2014. jún. 9. 23:02
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mit mert fél kiló csipsz tele van szénhidráttal de nem ugyan az mint fél kiló rizs.
2/4 A kérdező kommentje:
Főtt ételekre értem :) burgyonya püré,rizs,ezek mellé sertés hús,csirke comb,szárnya stb. mell ritka amikor eszek tudom ezek be is van némi fehérje,de nem sok..:)
2014. jún. 9. 23:54
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha nincs elég fehérje, nem fejlődsz, hiába a sok kalória.
4/4 anonim válasza:
válasza:Ha így megvan a kb 2g x ttkg fehérje, akkor fejlődsz, ha nincs, akkor is egy ideig fejlődsz, de lassabban és hamar stagnálni fogsz egy szinten. Ilyen eredményre számíts. Ezért lenne érdemes legalább kb-ra tudni a napi tápanyagbeviteled.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!