Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jumbo vagy a Jumbo professiona...

Jumbo vagy a Jumbo professionaltol zsirosodnek?

Figyelt kérdés

ectomorph testalkatom van,jelenleg 182 cm 78 kg vagyok

2014. jún. 6. 22:50

1/4 anonim

válasza:

a napi össz kalóriabeviteled függvényében zsírosodsz, vagy szálkásodsz.

2014. jún. 6. 22:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Így van, nem egy tapkieg számít, hanem az össz kalóriabevitel.

2014. jún. 6. 22:53

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

étrendem rendben van,de nem hízok tovább megálltam egy ponton

2014. jún. 6. 22:54

4/4 anonim

válasza:

Akkor több kaja kell. Ha megvan a napi 2g x ttkg fehérje, akkor emelj a ch-n vagy a zsíron.

2014. jún. 6. 22:57

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Porckopással szakértő edző Budapesten? Izomépítést javasolt az ortopétus,mert porckopás van a térdeimben.Olyat keresek aki látott már ilyet is nem csak egészséges embereket.

Felső test edzésen ez a két gyakorlat elég mellre?

Ha izomtömeg növelés a cél, érdemes teljesen kiiktatni a futást? Jelentős az izomvesztés,ha rendszeresen futok 5-10 km-eket?

Van saját testsúlyos gyakorlat, amivel az oldalsó vállat lehet terhelni?

Nem kevés ez az edzés még kezdőknek is?

A rugós vagy a csavarós leszorító a jobb, erősebb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!