fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Alváshiány mennyire vet...

Alváshiány mennyire vet vissza? Mennyire fontos testépítő szempontból?

Figyelt kérdés
2014. jún. 6. 22:12
1 2 ❯
 1/15 Sowilo ***** válasza:
Nagyon visszavet. Nem regenerálódsz rendesen. Én sem tudok napi 5 óránál többet aludni egy jó ideje már, és elég rendesen visszavet sajnos.
2014. jún. 6. 22:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:
100%
Nagyon fontos. Tapasztalat!
2014. jún. 6. 22:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 anonim ***** válasza:
100%
Ilyenkor regenerálódik az izmod, elég fontos az alvás!
2014. jún. 6. 22:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 Tyler913 ***** válasza:
Igen,visszavet,de hogy mennyi alvás elég,az egyénfüggő. Nekem például kell a napi 8 óra,de van,aki jóval kevesebbel is elpirítgat.Ha viszont valaki extrém nagy,az alvásigénye is megnő.
2014. jún. 6. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 *Glissade* ***** válasza:
Nagyon fontos!
2014. jún. 6. 23:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:
nem csak testépítő szempontból, de az élet összes területének szempontjából nagyon hátrányos dolog.
2014. jún. 6. 23:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 anonim ***** válasza:
Alvas kozben regeneralodsz.A 8 ora alvas kell.Egyebkent megjegyzem hogy bebizonyitott teny,hogy a kialvatlansag nembefojasolja a fizikai eronletet....
2014. jún. 7. 00:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 *Glissade* ***** válasza:
Utolsó, de az agymüködést igen! Az izom működését az agy szabályozza.
2014. jún. 7. 00:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 anonim ***** válasza:

En errol konkretan lattam egy tudomanyos kisfilmet.Roviden es tomoren aki kinyomja a 200kg mellbe azt ha felkeltik az ejszaka kozepen,akkor is kitudja nyomni.

Van hogy Ejszakai muszak utan edzek.Agyilag mar kimerult vagyok,de fizikailag nemvagyok elgyengulve,szoval ennek van alapja.

2014. jún. 7. 00:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 Sowilo ***** válasza:

# 9

Pedig fizikailag toppon lenni kevés. Ha nem vagy ott fejben, nem lesz megfelelő az agy-izom kapcsolat. Nem tudsz koncentrálni rendesen.

2014. jún. 7. 01:58
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!