Nincs csodaszer a naturálon?
Szerintem ez tévedés, vagyis relatív kinek mi a csodaszer.
3 hónapja használtam 2 hétig HMB-t, amire kezdtem érezni már abba is hagytam anyagiak miatt.
A lényeg sikerült 5 hónap edzés után egy ajánlott Kreatin + HMB kúrát csinálnom ami 2 hónap volt.
Amit hozott szerintem egyenlő a kokszal szinte, bár nem kokszoltam csak hallottam.
67 kg voltam, bármennyire is hihetetlennek tűnik a mérleg 72.6 kg mutat :)
Ne is mondjam, hogy erőben mennyire változtam, durván észrevették mások is, hogy sokkal nagyobb súlyokkal bírok dolgozni.
Fekvenyomás : 65 kg-ról felment 75-80 kg-ra
Felhúzás : 110 kg felment 130-135 kg-ra
Guggolás : 100 kg-ról felement 120-ra
Nemtudom de én nem vártam sokat tőle, de amit hozott az valami csodával egyenlő szerintem.
Most biztos kapom a leszólást, hogy hülye vagyok és lemegy meg minden, nem jöhet ennyi fel.
Az izmok centivel mérhetően nőttek, a ruháimon érződik a legjobban, sokkal jobban feszítenek, főleg a felsők. Combon is nőtt +2.5 cm kb.
2 hete a súlyom ennyi, nem ment le belőle 1 g sem, sőt 0.5 kg nőtt még azóta.
válasza:neked ezek a tápszerek bejöttek!
valójában látványos a fejlődés, de ez nem azt jelenti, hogy az első évben kicsit zsírosabb fazonnal szinte semmi tápszer nélkül, csak kajával ezt nem tudtad volna hozni, később is ráértél volna egy ilyet stack-et benyomni.
de elismerésem, jó a genetikád, csak így tovább.
de ha majd naturálan azt eléred, amit én, akkor írj ide megint.
nyakból nyomás:4*6 100 kg
guggolás 170 kg 4*10
felhúzás 200 kg 4*10
egyazon súllyal megy a 4 sorozat, 10 ismétlés, 1 perc pihenő a sorozatok között.
ha majd így megdob a kúra, akkor várom válaszod.
itt valaki írta hogy több évtizede nyomja, hát én is kb annyi ideje!
válasza: válasza:Pityu keversz te valakivel, de remélem csak szórakozol!
Van itt száz ember, aki ezt olvassa, és ha akar , ír.
Azt mert van két vagy három ugyanannyi százalékon lévő ember, te ilyen messzemenő következtetést vonsz le, hm?
Benéztél valamit, én edzőterem tulaj vagyok, néha írok ide, vissza is tudsz olvasni a válaszaim között, bár nevem nincs kinn, és a százalékom is változik , mert a politika rovatban írok sokat.
De az nem azt jelenti, hogy néha mikor pangás van a teremben, nem írnék ide.
válasza: válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!