Mit gondoltok erről az étrendről és edzésről? ( 175cm 70kg 17 éves lány vagyok )

Sziasztok! Helyzet a következő:

Napi 1000kcal Max, 120-130g fehérje, Max. 70g szénhidrát, minél kevesebb telített zsír, telítetlen zsir annyira Számomra nem lényeg.

Mellette 2liter víz, 1-2 bögre zöld tea.

Edzést tekintve: 3 nap edzés, 2 pihenő nap. 1000kcal elégetése kardióval különböző edzőtermi gépeken.

Ha elértem a kívánt 62 kg-os testsúlyt szeretnék majd izmosodni is. Korabban már súlyzós edzést végeztem, de most egy ideje abbahagytam ez az új Edzés es étrend miatt, céloma szállásítás.. De mar Félek igy is vesztettem izmot. Mikor súlyzós edzést végeztem jól fejlődtem, kitartásommal nincs baj se a szorgalmammal.. felkelek időben ha el,kell készíteni valamilyen kaját vagy edzésre kell menni.

kajával kapcsolatban még annyit hogy hétvégén van " bűnözés" kis tészta.. Kenyér, édesség. Hétköznapokon elengedhetetlen Számomra a zöldség gyümölcs.

Vitamint mellette napi: 1000mg C-vitamin, 500mg Calcium, 250mg Magnesium

Hálás lennék ha valaki elolvasná írna építő jellegű kritikát. Köszönöm! :)