Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Leakarom tornázni a hasam...

Leakarom tornázni a hasam július elejéig mit csináljak? Ami nem annyira megerőltető, de azér látszon a különbség?

Figyelt kérdés

2014. jún. 4. 21:11
1 2
 11/15 anonim ***** válasza:
100%
Kérdező, a többieknek van igaza. Kis beleszarós edzéssel nem lesz jó forma. Nem cseszegetés, de ez az igazság. És a lényeg az étrend.
2014. jún. 4. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/15 anonim ***** válasza:
100%
Ha leszeretnéd adni a felesleget, akkor az nem napi fél óra odafigyelést igényel, hanem napi 24 órást. Elég negyedóra, hogy tönkretedd a napi munkát... Megoldásokat kell keresni, hidd el diákként könnyebb időt szakítani bármire. Sokan űzik versenyszinten család, gyerek, munka és tanulás mellett, ahol nincs nyári szünet sem...
2014. jún. 4. 22:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/15 anonim válasza:
Nekem most vannak vizsgáim, mellette dolgozom, otthon is segítenem kell, van barátom és mégis meg tudom oldani a heti 4 edzést. Ha egy kicsit is megpróbálnál lemondani néhány dologról és mondjuk heti 3x1 órát szánnál az edzésre, akkor érne valamit. Ja és a normális étkezés az alapja mindennek. Anélkül bele se kezdj.
2014. jún. 5. 11:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/15 A kérdező kommentje:
köszönöm!
2014. jún. 5. 20:22
 15/15 *Glissade* ***** válasza:

1. Igazából ha jól akarsz kinézni, vagy magasabb szintet elérni az edzésben/ sportban, az lemondásokkal jár.

Nem azt mondom, hogy ne találkozz a barátaiddal, de egy kis leleményességgel megoldható.

2. Az étkezésre a nap 24 órájában figyelned kell.

3. Az eredmênyért meg kell erőltetned magad, nem kicsit hanem nagyon.

2014. jún. 5. 21:46
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.