Nem tudom miért fogyok? Bővebben lent!
Figyelt kérdés
Tehát 12 évig birkóztam aztán egy szponzorációs hiba miatt ez abba maradt, soha nem voltam nagy (56-57kg, de genetikailag is csak anyai ági nagyapám volt 75kg+)az utóbbi 4 éves verseny időszakom alatt ez a súly állandó volt, egy-egy versenyre kellet fogynom 50kg-ra. Jelenleg eléggé mozgásszegény életmódot folytatok, lelassult az anyagcserém, és maximum 50-51kg vagyok, a konkrét kérdés milyen ételekben gazdag étrendet vagy milyen táplálék kiegészítőt használjak, hogy legalább a régi 57kg-os súlyom visszanyerjem?2014. máj. 31. 17:39
1/2 anonim válasza:
Tömegnövelô étrend kell, amiben legyen csirkemell,rizs,zöldségek, zabpehely reggelire, cottage cheese estére.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!