Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan lehet vastagabb nyakam?

Hogyan lehet vastagabb nyakam?

Figyelt kérdés

Üdv

Arra hogyan lehet edzeni, hogy +2-3cm vastagabb nyakam legyen :D

2014. máj. 28. 21:47

1/1 anonim

válasza:

Birkózóhíd, és van nyakedzesre fejhám is. Keress rá.

2014. máj. 28. 21:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Felülésnél és hasprésnél akaratlanul megfeszítem a nyakam és így nem használ annyit és a nyakammal is baj lesz. Hogy tudom ezt elkerülni?

A vállból nyomást (állva, kétkezes rúddal) hogyan csináljam? Előről nyomjam ki v a nyakam mögül? Melyik milyen izmokra megy rá?

Tudtok egy jo tanácsot hogy, hogyan legyen vastagabb a kezem amit aztán izommá tudom dolgozni?

1. Miért van az, hogy amikor a hasamat edzem (pl. felülésekkel), akkor a nyakam fáj a legjobban? 2. Miért van az, hogy amikor sokat futok, mondjuk 5 km felett, akkor fáj a hátam?

Miért érzem hogy vastagabb a combom, mióta edzek rá, mit csinálok rosszul?

A nagyobb/vastagabb csontozatú emberek erősebbek a vékonyabb csontozatúaknál?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!