Edzhetek így? Lábedzés
Figyelt kérdés
Kevés időm lesz a héten, viszont nem hagynám ki az edzést, főleg a lábnapot.
Ma a combhajlító, holnap a combfeszítő izmokat edzeném.
Viszont elkerülhetetlen, hogy dolgozzanak a hajlító izmok is. Érdemes így csinálni?
2014. máj. 27. 18:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én nem szedném szét, mert ahogy írod is, nem lehet elkülönítve edzeni. De egyszeri alkalomnál mindegy hogy edzed.
2/3 anonim válasza:
válasza:Esetleg szuperszettbe pihenő nélkül a feszítő-hajlító izmokat? Azt gyorsan végiglehet pörgetni.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:A szuperszett nem rossz ötlet, én tuti azt csinálnám ha idő szűkében lennék. Guggolás + vádli szuperszett, hajlító + feszítő szuperszett, szerintem ez 25-30 perc alatt letudható ha bírod a dolgot és nagyon időszűkében vagy. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!