Diéta alatt Ch forrásnak szóba jöhet a burgonya?

Én azt mondanám, hogy tömegnövelés alatt, simán.

Amúgy meg keményítő, szálkásítás alatt minek?

Morris: mert a kaloriadeficit donti el hogy csökken-e a tömeg vagy nem.

Az edzes minősége pedig azt hogy izombol meg vagy zsirbol.

Mivel tudunk kemenyebben edzeni? Ha a leheto legtobb glikogen van bennunk.

Krumpli: fölösleges ch, kevés hasznos tápanyag -> effektíve fölösleges kaja.

(Monti, te érted ezt, nem neked írtam)

A francot több erő. Én is edzettem már magas ch-n és alacsony ch-n is, miért lenne több erő keményítőevéstől?

Maximum megint csak egyéni eltérés alapján, valakinek lehet hogy jobban megy az edzés magas ch-n, de nem lehet általánosítani ezt sem.