Ahhoz hogy izmos testem legyen, melyek azok a testrészek ahova kell gyúrni?

Zolika, Washnak a kisujjában is több tudás van, mint neked valaha is lesz. Te pedig baromságot kérdeztél, ami nem is lenne akkora baj, mert így is válaszoltunk. De hogy még neked álljon feljebb az már mindennek a teteje kiskocsog!

ezt a gifet naponta lehetne használni, itt gyakorin :))

igen, kb minden 2. vagy 3. kérdéshez.:)

Hány éves vagy, 14? Amik SZERINTED fontosak (ezt azért emeljük ki) : "bicepsz,mell,has,vádli" tipikusan azok az izmok, amiket a legtöbbet szoktak tükör előtt nézegetni, és másoknak vagizni vele. Elmondom neked, hogy attól, hogy te önkényesen ráhúztad a fontos jelzőt ezekre, attól még minden ugyanannyira fontos. Szóval igen, ha izmos testet akarsz, akkor az egész testedre, mindenedre kell gyúrni, mert magától egyik testrész sem lesz izmos, egyik sem fontosabb, min bármelyik másik, és a tested nem has mell bicóig terjed. Mindenre kell gyúrni, alapismeretekhez meg nyomás Sárga Kapszulát olvasni.