Kb mennyi idő egy ilyesmi fizikumot jó genetikával étrenddel stb-vel elérni?

Ehhez ilyen ektomorf genetika kell, vékony csípő, kevés zsír. Ha ez megvan, akkor ilyen genetikával akár 1 év alatt is összejöhet, de ezt nem lehet pontosan megjósolni.

Endomorfok széles csípővel soha nem lesznek ilyen formában. Nem az izomméret miatt, hanem a struktúra miatt nem.

Mindenképp ectomorph testtípus kell és 8-9% testzsír.

Nézd csak aki nem ectomorph már mennyivel más az összkép :)

[link]

173.5cm magasság és 85 kg párosul hozzá 15% testzsírral :)

Öhm..akarom mondani, hogy 90 kg fele már :)

Lehet látni a lábakon, hogy a genetika ott üti meg a fejét.

Marcii, derítsd ki ;)

Ez közel sem széles váll, csak a csípőhöz képest az. Akkor nem láttál még száleset. Én kétszer ekkora vagyok és még én sem vagyok sehol.

De ha kötekedni akarsz, akkor hagyjuk, nincs ma kedvem ehhez.