TRX-el, Crossfittel, Kettlebellel jobb testet lehet elérni, mint a hagyományos aerob-súlyzó párosítással vagy sima nagy súlyos erősítéssel? Csak mert mindenhol azt látom, hogy inkább ezeket "erőltetik" csoportos órák formájában

Nem lehet.

A crossfit nem azoknak van akik valamiben a legjobbak akarnak kenni.

Hanem inkabb azoknak akik akarnak valamennyire jo testet, valamennyire jo erot, valamennyire jo allokepesseget meg meg azokat a dolgokat amiket ez a sport fejleszt.

ezekben mellékhatás az előnyösebb megjelenés nem cél.

a cél a teljesítmény.

a táplálkozás sem központi téma,ami egy látványosabb fizikum eléréséhez alapkövetelmény.

két hete dumáltam kettővel a paleoról,az egyik edző,hogy mennyire igaz ez rájuk,mert mindenhol ezt olvasni,hogy a cf-esek paleosok.

azt mondták,hogy kizárt.

zabálják a keményítőt,különben nem bírnák a terhelést.

a másik meg alapból röhög mindenfajta étrenden,azt eszi amit megkíván.

mindkettő indul versenyeken is rendszeresen.