Hogy értik sokan hogy csak úgy nősz a kreatintól ha kihasználod az adotta lehetőségeit?
Figyelt kérdés
Üdv
A kérdés adott ?
Csak akkor nősz ha kihasználod maximálisan a kreatint ezalatt mit ért ?
2014. máj. 21. 18:36
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Baromság. Az egész napi étrend számít, nem csak a tápkieg. Hiába eszel te kreatint, attól még nem leszel izmos. Nem csodaszer, nem varázspor. Pár kg-ot segíthet jó étrenddel, de ennyi. Ne várj tőle csodákat!
2/4 A kérdező kommentje:
Étrend az első, de nem térek el a kérdésedtől. Ezalatt azt értik, hogy a plussz erőt ki kell használni és a jobb regenerációt, nagyobb súlyokkal tudsz dolgozni, jobban kipihenni magad, gyorsabban regenerálódnak az izmok, főleg glutaminnal párosítva meg C-vitaminnal és jó vitamincsomaggal.
És igen az a +4-5 kg ami feljön az meglátszik az emberen, amiből kb fele megmarad.
2014. máj. 21. 19:58
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a választ, kiírhattad volna ide is :) Nem kellett volna üzibe, ám jól megválaszolta az illető ?
2014. máj. 21. 19:59
4/4 anonim válasza:
válasza:Kb jól, de 45 kg izom nem jön ez baromság. Naturálban max havi netto 1kg izom jöhet az is csak eleinte. Tehát egy tök kezdőnek sem lesz jobb kreatinnal sem. Ami többlet lesz az víz és zsír lesz, nem netto izom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!