Mc JO3Y kérdése:
Néhány napja elkezdtem a fegyenc edzést. Valaki segítene edzéstervben?
Figyelt kérdés
Néhány napja elkezdtem a fegyenc edzést. 17 éves vagyok, 8 évet birkóztam, de két éve abbahagytam, és nagyon elpunnyadtam. Semmi erőnlétem nincs, és a felsőtestem mostanra szinte már 0. Valaki segítsen KÖNYÖRGÖM!2014. máj. 11. 19:30
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Szia én 177cm magas vagyok és 95kg én vagy fegyencet kezdem el vagy lemegyek kondiba
2/12 anonim válasza:
válasza:Edzéstervek vannak a könyv vége felé, nézz egy kezdőt, pl friss hús.
3/12 anonim válasza:
válasza:Nekem például jövőév márciusáig kellene kondiban lennem fizikai alkalmassági miatt
4/12 A kérdező kommentje:
akkor valami edzéstervet tudtok írni? kérlek...
2014. máj. 11. 19:39
6/12 anonim válasza:
válasza:de vaze, lapozzál már a kb 320. oldalra ott vannak a tervek, minek írjunk külön?
7/12 A kérdező kommentje:
milyen könyvben?
2014. máj. 11. 19:42
8/12 anonim válasza:
válasza:Edzésterv:
Hétfő: Gyúrjunk agyra
Kedd: Gyúrjunk agyra
Szerda: Gyúrjunk agyra
Csütörtök: Gyúrjunk agyra
Péntek: Gyúrjunk agyra
Szombat: PIHENŐ
Vasárnap: PIHENŐ
9/12 anonim válasza:
válasza:Van ilyen könyv ember, hogy fegyencedzés. Keres már rá, ne legyél töketlen.
10/12 anonim válasza:
válasza:Hogyan kezdted el a fegyencedzést, ha még nem hallottál a könyvről?!
Akkor maximum csak a saját testsúlyos edzést kezdhetted el...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!