Egy átlag embernek milyen gondokat okozhat az edzés?

Ésszerűen összeállított étrend és a megfelelő technikával végzett edzések nem hogy gondot okoznak, hanem kifejezetten megoldanak problémákat.

Erről a témáról rengeteget lehet írni, csak néhány dolog címszavakban:

egészség, jó közérzet, állóképesség, önbizalom, küzdeni tudás, türelem, csajozás/pasizás, tanulás/munka, stb.

Az, hogy egy átlagember nem mozog, nem sportol és nem étkezik egészségesen, nem azt jelenti, hogy ő jól csinálja!

Például arra, hogy ha valaki megsérül, mert túl nagy súlyt akart megmozdítani, vagy konstans rossz tartással végez egy gyakorlatot, akkor az nem az edzés hibája, hanem az egyén ostobaságából fakad. Ésszel művelve nem fog gondot okozni (és ebbe beletartozik az is, hogy az egyén saját állapotának megfelelően edz. Ha valamilyen betegsége van, akkor figyelembe veszi).

Ez természetesen minden tevékenységre igaz. Az eszközöket lehet biztonságosan és nem biztonságosan használni, ez csakis a felhasználón múlik, nem az eszközön.