Szálkásítani kezdtem és az esti utolsó két étkezésemmel sokat variáltam most ez lett a végleges, szerintetek?

Figyelt kérdés

apróra összekockázok csirkemellet 3-4 szeletett , kicsit megpírítom majd 3 tojásbol (1 sárgáját hagyok csak meg) és így csinálok tojásrántottát zöldséggel és 1 szelet alpesi rozs kenyérrel. Lefekvés elött turot eszek és veszek be 1 adag BCAA-x-et

2014. máj. 2. 20:06

1/1 anonim

válasza:

Ha így jön ki a napi makromennyiséged (fehérje, ch, zsír), akkor jó. Ugyanis nem csak az utolsó étkezések számítanak, hanem az egész napi összbevitel.

2014. máj. 2. 20:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan lehetne végleges felmentést kérni úszás alól de csak úszás mert a tesivel semmi bajom?

üdv! Shimano deore xt válto van hátul egy használt bringán,9 foku a fogaskerék. Azt vettem észre, hogy a kézi váltonál a legutolso sebesség elveszik, szoval a...

15éves vagyok, és elkezdtem aktívan edzeni. Fekvenyomás, húzódzkodás, tolódzkodás, és más gyakorlatok súlyokkal. Ez befolyásolja-e a végleges testmagasságomat?

Michael Schumacher bejelentette, hogy visszavonul, szerintetek ez végleges, vagy csak egy bedobott szöveg, és jön a meglepetés, és megy a ferrárihoz?

Végleges étrend. Mi a vélemény?

Üdv! Létezik olyan, hogy magasság kiszámítás? Régebben láttam egy műsort elvitte a lányát ilyenre, és pár cm-s pontossággal megtudták mondani, hogy mekkora lesz a...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!