Első kondi alkalomhoz?
Figyelt kérdés
Már 3 hete fogyókúrázok és ma megyek először kondiba. Milyen edzéstervet ajánlanátok?2014. ápr. 28. 10:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Milyen az a fogyókúra, milyen étrendet takar?
Egyébként szálkásításnál aerob edzést szoktak csinálni, de ez nem jelenti, hogy az erősítő edzés (súlyzós és/vagy saját testsúlyos) ne lenne fontos.
Az étrendre tényleg kíváncsi lennék, mert a fogyókúrának elég rossz a konnotációja.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha először mész, mindenképp teljes testes, átmozgató edzést. Ilyet könnyen találsz google segítségével.
3/4 A kérdező kommentje:
Aetkins fogyókùra
2014. ápr. 28. 11:44
4/4 anonim válasza:
válasza:Szálkásító diétára keress rá és heti 3 napos teljes testes átmozgató edzés legyen. Találsz ilyet a bodybuilder oldalon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!