A súlyemelők hogy edzenek?

súlyokat megmozgató súlyemelő gyakorlatokkal edzenek.

Mint az állat. Keményen.:) Egyébként igen, van két versenygyakorlat: szakítás és lökés. ezekre edzenek, de úgy hogy kiegészítő (úgy értem, hogy alapgyakorlatok, de nem versenygyakorlat)gyakorlatok is mennek: guggolás, csuklyázás, elemelés, helyből felvétel, majd onnan vissza földre. Mellről állva lökés, stb.

És "manapság" egyre népszerűbb a kettlebell, vagy másnéven girya.