Melyik aminosavat ajánljátok? Melyik vállt be a legjobban?

Én ezt javaslom:

[link]

Bevétel előtt mindenképp olvasd el a nevét (nem a titin-t)!

Ha teljes spektrumú aminosavra gondoltál, akkor az felejtős, mivel csak drágán letablettázott protein porok. Tehát sokszorosáért megvett proteinről van szó.

A BCAA és glutamin amire érdemes költeni, de ezekre is inkább szálkásításnál és csak akkor ha az alapok megvannak.

azaz: multivitamin, protein.

Remélem érthető? :)