Ha labsullyal sportolok mindennap mennyi ido utan lathato a formasodas?

Az a baj hogy szemlátomast fogalmad sincs mit csinálsz valójában.

Mit sportolsz? Mit vársz a lábsúlytól?

Miért minden nap? Regenerációról nem hallottál?

Étrended van? Tudod mi az egyáltalán?

Kétlem, hogy jó étrended volna az olvasottak után. Azért írd már le, a biztonság kedvéért.

A sportot magát is leírhatnád, hogy mégis mi az, illetve hogy akkor most konkrétan izmosodnál, vagy inkább felesleget adnál le, mert a kettő együtt nem megy, tehát el kéne dönteni, melyiket csinálnád.

A lábsúlytól pedig nem igazán lesz intenzív egy lábedzés, főleg, hogy a legtöbb gyakorlatnál hasznavehetetlen volna. Rendes, ellenállással végzett lábedzés kéne, saját súllyal vagy súlyzókkal és persze egy megfelelő étrend.

És, ha ez minden megvan meg egy nagy adag elhatározás, akkor majd hónapok múlva elkezd látszani a komoly eredményt, mert ez a sport nem pár napról vagy hétről szól.