Ekcémás betegből is lehet testépítő?
Csak azért kérdezem, mert ekcémás vagyok (atopic dermatitis)
Tömeget is szeretnék növelni, és eddzeni is hosszabtávon, de itt jön a probléma:
Nem ehetek tojást , tejet, kenyeret se .
kipróbáltam a csirkemell + rizs + zöldség + szójatej + zabpehely étrend kombinációt, nagyon kijött tőle az ekcémám.
szinte nem ehetek semmit, mert kijön tőle, tiszta vicc!
hogy növeljek tömeget ha nem ehetek egy csomó dolgot?
a fehérjém miből fog állni?
asszem a testépítést elfelejthetem egy életre :( pedig engem ez érdekelne a legjobban.
válasza: válasza:Ha a testedben lecsökken a gyulladás, lecsitulnak az autoimmun folyamatok akkor elmúlik az ekcéma is.
Zab gluténnal szennyeződhet, szójatej ócska kaja ezek nem biztos hogy egy gyulladáscsökkentő étrendbe jól beilleszthetőek.
GAPS diétával kezdj szerintem.
válasza:Egyébként miért ne növelhetnél tömeget?
Tojást, halat vagy valamilyen húst biztosan bírsz (persze nem a kommersz, rossz minőségű húst kellene keresni és ennek nyilván ára is van..)
Zsírt ehetsz (kókuszzsír, kacsa-liba, sertés zsír stb.)
Rizst valószínűleg tudsz enni (bár lowcarb-high fat tömegnövelés is létezik).
Akkor mi a probléma? Jaa nem eheted az ócska tejsavó proteint meg a szójás szemeteket. Hát igen, minőségibb étkezés kell neked mint ami ma Magyarországon az átlagos, megszokott. Akkor elmondom, hogy minden egyes embernek minőségibb étkezést kellene követnie, nem csak neked.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!