Nálam miért van ez fordítva?

2 éve edzek, kezdéskor és az első egy, másfél évben végig éreztem hogy jól csinálom az edzést. ma már azonban hiába guggolok: nem érzem a combom! helyette a derekam, hátam, vállam minden hülye részem fáj

bicepsznél is a vállam érzem

mellnél a tricepszem, vállam

hátnál a tricepszem

és még sorolhatnám!

a kezdők fokozatosan tanulnak bele hogy kell izolálni az izmot és később már ott érzik ahol kell.

na már most én pont fordítva vagyok: eddig ott éreztem ahol kell, most meg nem tudok normálisan edzeni, mert rohadtul nem érzek semmit ott ahol kéne! mit lehet ezzel csinálni? komolyan nagyon rossz így minden edzésem, és csak egyre rosszabb hétről hétre

SEGÍTSETEK!