Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Amit edzés közben kiizadunk...

Amit edzés közben kiizadunk vizet, az utána visszaraktározódik?

Figyelt kérdés

2014. ápr. 8. 14:08

1/2 anonim

válasza:

A víz nem raktározódik, állandóan keringésben van. Szerinted miért kell edzés közben is pótolni a folyadékot?:) Az izmaid jelentős része is víz.

2014. ápr. 8. 14:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nem. A víz folyamatosan fogy, és ha nem iszol szomjan halsz, kiszáradsz. Ezért kell inni, ha ez neked újdonság, sajnálom. Szomjúságról hallottál már?

2014. ápr. 8. 14:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzés közben és utána is nagyon kilátszódik az ér a bicepszembe. Ebből lehet problémám?

A hét elején karozok, pár napig viszonylag jó a karom de utána hétvégére összeesik mintha sosem edzettem volna. Miért?

Helyesen étkezem-e, ha az edzéseim (aerob edzés) reggel vannak, előtte egy piritóst főtt tojással eszek, utána pedig rántottát 2 tojásból?

Jó ha tejsavót eszek edzés után, de 30-60 perccel utána wc-re kell mennem? Ha nem jó mit szedjek helyette?

Igaz hogy edzés után minimum fél óráig nem kivánod a kaját? Vagyis lehet egyből enni utána vagyis az egyből ugy értem 5-6 perc után lehet enni?

Vettem egy biotech-es BCAA-t, rá van írva a szedésénél, hogy 2 tablettát edzés előtt, kettőt utána. Pihenőnapokon hogy kell szedni? A 4 tablettát eloszlatva a nap...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!