Glutamin szerintetek?

Nemtom ti hogy vagytok vele, nekem kvára bejön a cucc. Vitargot még nem próbáltam de ennél nem tudom mennyire lehet jobb. Eddig amino matrixot használtam edzés után feltöltésre, de szrt se ért mindig farkas éhes voltam utánna áreztem hogy kéne vmi gyors ch. Mióta glutamint nyomatok semmi éhség érzetem akár egy 2-3 órás eddzés után sem, igaz előtte is beküldök egy adagot. ált 1.5 óra súlyzós eddzés után beülök 1-2 órát még aerobozni. Érdekelne hogy másoknak is ez a tapasztalat e. Jah és a futást elhagytam, mindig túlpörgettem magam ( mert elég jó állüképességem van így tudok futni jó idővel hosszú távokat) és gondolom azért is voltam mindig kv.a éhes eddzés után. Glutaminnal viszont sokkal fszább. Ti hogy vagytok ezzel. Jah nem írtam de diétázom és szálkásítok, ha nem jött volna le eddig.