Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 1 hónap alatt Futással,...

1 hónap alatt Futással, biciklizéssel eltüntethető a hasról a zsírréteg, hogy látszódjon a kockahas alatta?

Figyelt kérdés

nincs nagyon rajtam zsír, 65 kiló vagyok, viszont a hasamon van ami van kevés, azt szeretném ledobni, felülést csinálok naponta 150-et (3*50), plusz hasprés, ezt folytatnám is közbe.

szóval 1 hónap alatt el lehet tüntetni a hasi zsírt?

#edzés #zsír #has #kockahas

2014. márc. 31. 21:37

1/1 anonim

válasza:

Naponta végzett intervallumedzésekkel lehetséges, de nem garantált. Az sem biztos, hogy le kell azt a szerinted felesleget fogynod, lehet, hogy csak nem elég kidolgozott alatta az izom, és ezért nem üt át. 65 kiló nem sok, igazán nem lehet rajtad felesleg.

2014. márc. 31. 22:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

15/F a téma (rólam van szó) többi lent.!?

Egészen szálkás vagyok, talán így kockahas meg minden, de most kreatint fogok venni. Nagyon zsíros/vizes lennék tőle? Ez le megy?

170 cm vagyok 60-62 kg és kockás hasat szeretnék. Hogyan érhetném el?

Kb naponta hány felülést kell végezni hogy 2-3 hónap alatt kockahasam legyen úgy, hogy most csak simán lapos? 14/F

Valaki tud nekem mondani egy olyan hetidiétát, kockáshasra, hasizom építése mellé?

Az lehet, hogy a zsírrétegem alatt kocka has van?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!