Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az egykezes súlyzózással és a...

Az egykezes súlyzózással és a fekvenyomással mely izomzatok erősödnek?

Figyelt kérdés

2014. márc. 26. 21:24

1/1 anonim

válasza:

Napi okos kérdés..Egykezes súlyzókkal elég sok izomcsoportot meg tudsz edzeni szóval ez relatív..fekvenyomásnál a mellizom dolgozik [szűknyomásnál tricepsz]

2014. márc. 26. 21:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egykezes súlyzóra edzésterv?

Az egykezes súlyzók, hogy viszonyulnak a rúdas súlyokhoz?

Hogy bírnám francia rúddal és egykezes súlyokkal (itthon gépek nélkül) bedurrantani a bicepszem?

Az egykezes döntött törzsű evezés és a húzódzkodáson kívül van még valami otthon csinálható gyakorlat hátra? (T-rudam nincs)

Milyen gyakorlattal, lehet korrigálni, a lepke izom eltérést? Az egyik oldal szépen ível kifelé, a másik be van esve, ezáltal a váll is lejjebb esik. Az elmaradt...

Javasoltok normális otthoni edzéstervet egykezes kézi súlyzókal? És elég ha intenzíven mondjuk 30 percet csinálom? 3 hete csinálom és elkezdet eresedni a karom...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!