Milyen gyakran kéne nehezíteni az edzést?

Én minden edzésből a maximumot hozom ki, szinte csak piramis rendszerben edzek majdnem minden gyakorlatnál felmegyek nagy súlyra, akár negatív ismétlésekre is...

Minden alkalommal célnak kéne lennie, hogy többet teljesítesz, mint legutóbb. Ha csak 1 ismétléssel többet csinálsz minden edzésen vagy 1 kg-val növeled a súly már fejlődtél az előző edzéshez képest. Én mindig arra törekszem, hogy olyan intenzív edzést csináljak, ami után a testemnek nincs más választása, mint erősödni, fejlődni. Ezzel a hozzáállással többet fejlődtem 3 hónap alatt, mint előtte majdnem 1 év alatt.