Csukló ínhüvelygyulladás után kis súlytól haladjak a nagyobb fele? Vagy hogyan terheljem fokozatosan?
Figyelt kérdés
2014. márc. 24. 15:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:statikus tartással.
a deszka póz,fekvőtámasz felső pozíció teljesen jó erre is,minden edzés előtt mehet,fokozatosan emelve az egyben tartott időtartamot.
kezd 4x1 perccel és idővel haladj a 4 perc egyben felé.
2/2 A kérdező kommentje:
és súlyzózni lehet vele egyből?
2014. márc. 24. 15:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!