5 es fel eve gyurok intenziven ugy gondolom jovo nyaron mar vmi komolyabb anyaghoz nyulnek es azugyben szeretnek kerdezni ha lehet?

én neked, a tavaly nyáron életbelépő doppingtörvényt ajánlom olvasgatásra.

de azt nagyon.

60-70% elmegy a felszedett izomnak, ha ügyesen csinálod 30-40%-a megtartható. Az is egy szép eredmény, miután már elérted nauturálban a maximális korlátaid.

170cm és 88kg, pl. ezt is kokszal lehet elérni ha 12-14% testzsír % van, de szerintem neked 20% körül van.

170cm és 88kg, akkor hasonló paramétereid kellenének, hogy legyenek, mint Franco Columbu-nak, azt pedig kétlem.

Naturálban elérhető olyan kinézet, hogy sok kokszosnak tátva marad a szája, ha szar a genetikád kokszolhatsz, úgy sem leszel olyan.

Több ismerősöm :

183cm és 94kg 14% testzsír

172cm és 76-77kg 14-15% testzsír

168cm és 73-74kg 13% körül van a testzsírja

Naturálban érték el, 2-4 év alatt.

Kell gentika is.

Én azon az állásponton vagyok, hogy szebb egy szálkásabb kidolgozott test, mint egy puffadt nagy.

Szebb egy 40-es kerületű szálkás felkar, mint egy 45-48-as puffadt, formátlan.

Ha már kokszolásba kezdesz, akkor vedd elő a pénztárcád, mert a minőségi dolgok, nagyon drágák és vigyázz kitől veszed, mert az életeddel játszhasz. Sok a hamisítás.

10-20% hatóanyag + 80-90% mellé kevernek szarokat, de 100%-osnak mondják. A minőség drága.