Normal szenhidrat csokkentesen alapulo dieta soran ajanlatos a jo zsirok bevitelet novelni?

Nem igy mukodik.

A szervezeted nem azèrt kezd el zsírt égetni mert a ch lecsökken. Hanem mert kaloriadeficitbe kerülsz. Ha emeled a zsirokat akkor nem kerulsz deficitbe.

Igen. Mindig éget zsírt a szervezeted, csak ha sok szénhidrátot eszel (hogy mennyi a sok abba ne menjünk most bele) akkor legalább annyit, vagy többet tölt vissza (= hízás).

De normális esetben eszed a zsírokat a húsból, használsz kókusz olajat, olivát.. és így normálisan működik a tested, nem tölt vissza felesleges zsírt, csak amennyi egészséges és kell.